薇薇家有一个2岁的孩子，从小聪明伶俐，可招人喜欢啦。也因为这个孩子来之不易，所以一家人额外宠着小宝贝。平时小宝贝想吃什么，想要什么都会一一满足，只希望孩子能够开开心的。但是最近小宝贝出现了不爱吃饭、咳嗽不断的情况。刚开始的时候，薇薇以为是孩子受凉感冒了，吃了感冒药之后，并没有好转，反而有些加重。

薇薇带孩子看过医生之后，才知道小宝贝的身体还比较脆弱，很多消化系统还没有成熟，所以说肠胃是非常脆弱的，调节和恢复能力很差。所以不可以纵容小宝贝吃太多的，容易消化不良，出现积食的现象。一旦积食不消化，感冒发烧、咳嗽、腹泻等各种疾病相继而来。

转告家长：不要小看积食，一定要重视起来！家长们如果能在宝宝积食不消化的出现征兆的时候发现，可以尽早采取措施，让宝宝少受些罪。

宝宝积食的4大表现，只要符合一条，家长就要提高警惕啦！

看舌苔。如果有一天观察到宝宝的舌苔忽然变厚，又或者出现一块红一块白，可能是宝宝积食引发脾胃出现问题啦。

2. 看大便。观察一下宝宝一天几次大便，大便怎么样，有没有增多的现象出现。如果出现大便不通，初头干硬，后便烂，有可能就是宝宝积食，导致脾胃虚弱，从而有了寒性便秘的表现。

3. 看食欲。如果宝宝出现胃口不好，饭量小，挑食不爱吃主食。宝妈注意啦！宝宝很可能是积食了。

4.闻口气。如果宝宝口中散发一股酸臭的味道，口气很重，那说明宝宝积食了。

宝妈们判断出宝宝积食了，怎么采取措施，让宝宝少受些罪呢？

想要解决宝宝积食问题，就要增强宝宝的脾胃运化，以此保证宝宝的肠胃消化功能。最好不要小看脾胃，脾胃统管身体气血运化，一旦脾胃虚弱，就会阻碍身体吸收营养，进而耽误宝宝成长发育。同样也会阻碍肠道消化食物，进而引发宝宝积食。

既然知道了从何处入手，消除宝宝积食，可以采用“內养外揉”的方式哦！

第一，补充寡糖，增强脾胃，助于消化

宝宝积食和脾胃有很大的关系。因此家长平时应该注意增强宝宝脾胃的运化。平时可以让宝宝吸收的营养均衡，给宝宝补充寡糖乳清。寡糖乳清是一种结合性糖蛋白，能够促进宝宝脾胃的发育，增强脾胃的运化能留，帮助宝宝消化积食。

第二，按揉腹部，消化积食

揉腹部可以说是自然智慧的果实。宝宝肚子不舒服，不消化。家长自然就能帮宝宝揉揉腹部。腹部有一个穴位，叫做神阙穴，平时多帮宝宝按揉这个穴位，能够促进宝宝身体的发育，同时也能帮宝宝消化积食。

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来源： 育儿之百科全书