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有人说戒烟,身体会出现反应,不建议轻易戒烟,是真的吗?

发布日期: 2018-11-26 作者: 中国小儿推拿网 点击: 171

有人说戒烟,身体会出现反应,不建议轻易戒烟,是真的吗?

原创 心血管王医生 2018-11-20 10:19:03

每一个抽烟的人,抽第一支烟的时候,没有任何理由,大多数人无非就是好奇!

每一个抽烟的人,现在无需任何理由,因为已经养成习惯,大多数人已经有瘾!

每一个抽烟的人,提到戒烟,就会有各种各样的理由,大多数都无功而返,继续抽烟!

吸烟有百害而无一利,可是没办法,就是有那么多人喜欢,离不了!

有人说戒烟,身体会出现反应,不建议轻易戒烟,是真的吗?


盲目戒烟?

怎么叫盲目?莫非戒烟还有害处,戒了不好?

只要您跟他说戒烟,他肯定会说:我就少抽点;我那啥事情办完就不抽了......

更有准确的例子说:隔壁吴老二刚戒了烟就肺癌了;村东头张老三刚戒了烟就脑梗了.......

这样的例子,这样的对话,举不胜举。

还是那句话:

不要坐在井下面说天只有井口那么大;您看到的不一定就是事实真相;要看大数据,要看大多数人。

刚戒烟就出现重大疾病,无非只是巧合,只是大家把疾病的根源归根于戒烟;其实真正的根源是之前的吸烟以及其他原因,而绝非戒烟本身。只是戒烟是新发生的事情,人们更愿意把这个原因和新发生的疾病联系在一起;更是很多不愿意戒烟人的自欺欺人!

抽烟的人,更愿意去记住那些个别人戒烟了出了问题,而把那些戒烟后越来越好的大多数人抛到九霄云外。

有人说戒烟,身体会出现反应,不建议轻易戒烟,是真的吗?


所谓的瘾:

当然,部分戒烟的人,尤其吸烟时间越长的人,戒烟确实有难度,这就是所谓的瘾!

那么盲目戒烟就是担心这个瘾发作了引起难受,引起全身不适,甚至导致不良后果。

但这事确实需要两说:

第一、周围确实有说戒就能戒掉的人,刚开始确实有不舒服,不自在,也就是犯瘾,但一次次度过难关,慢慢就会习惯,就会好起来,还要看自己的决心。

第二、对于特别敏感,或部分人意志力不够坚强,确实戒烟会有很多戒断反应。出现心慌、瞌睡、哈欠、精神萎靡、注意力不集中、心不在焉、恶心、头痛、肥胖等等情况。

对于有所谓的截断反应的这部分人,戒烟要讲究方法,这也就是所谓的不能盲目戒烟,那怎么办呢?

1、如果有条件找专业戒烟机构,使用戒烟药物,但实用性不大,一方面这样的机构较少,另外很多人觉得不值得。

2、可以逐渐减少吸烟,直到减少,循序减退,从40到30到20直到逐渐不抽。

3、意志决定成败,很多人,真正珍惜生命的人,一旦决定戒烟,即使戒断反应,也会克服,如果戒烟那么容易的话,就没有瘾这一说了。

4、替代,可以使用电子烟,口香糖,运动锻炼,转移注意力等等方法。

所有的方法都是因为意志力不够坚定;所有的说戒烟但最终没有成功只是因为好了伤疤忘了疼。

我们在临床总能遇到各种各样的心梗的患者、脑梗的患者;抢救的时候,一定是下决心再也不抽烟了;可一旦不难受,就会这边吃着大把大把的药,那边猛吸着久别重逢的烟。

最终的结果不言而喻,一边治病,一边致病,您说这病能不复发,能不加重吗?

我们不指望靠一篇文章就让大家戒烟,我们只希望不断的传递一个信息:吸烟有害!戒烟有益!

有人说戒烟,身体会出现反应,不建议轻易戒烟,是真的吗?


没有所谓的盲目戒烟!

任何成功戒烟都是值得尊敬和学习的!

(心血管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。)


来源:本站

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