汉口一名46岁的女子深夜零时下班回家，打了盆热水边看电视边泡脚，突然昏倒在地，被家人紧急送至当地医院抢救时，该女子已失去生命体征，心跳、血压、脉搏都检测不出。虽经医生做心肺复苏，急救半个多小时，曾短暂恢复微弱心跳，但她仍无自主呼吸，最终因回天无力离世。

经检查发现，该女子头部脑血管有动脉瘤突发破裂。医生分析，该女子发病时，正好遇到两大诱因：一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到强烈刺激，一定程度诱发疾病。

一个健康的身体，首先要有个健康的内在器官，而泡脚可以让你的脾胃、肾都可以得到改观。脚相对于人体的第二个心脏，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。天气渐凉，“寒从脚底起”，加上脚部穴位非常多，越来越多的人们喜欢热水泡脚养生。泡脚好处很多：促进血液循环、活血、辅助治疗疾病、改善睡眠等。

然而任何事情都有正反两面，泡脚养生也是如此，不是所有人都适合泡脚，下面这9类人要注意。

一、糖尿病患者有糖尿病足的禁止泡脚；无糖尿病足的糖尿病患者，由于末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。因此泡脚水温在40°以下，时间在10分钟以内即可。

二、肾衰患者伴有心力衰竭的，不宜泡脚，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂。因此，不建议泡脚，热水洗脚即可。

三、严重下肢水肿与尿少的患者禁止泡脚。

四、伴有各种严重出血性疾病的肾病患者，比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等禁止泡脚。

五、脚部有外伤、水疱、感染、溃疡和静脉曲张的肾病患者禁止泡脚。

六、心血管患者不宜泡脚。水温较高时，容易使毛细血管扩张，且加速血液循环，会增加心脏负担，有可能会加重病情，因此，不建议心脑血管患者长时间热水泡脚。

七、低血压等体质虚弱的人群。低血压、体质虚弱的人群用热水泡脚出汗时，容易出现头晕现象，泡脚时间过长引起血压更低，甚至晕厥。

八、心脏病患者。心脏不好的人本身供血能力就不好，如果经常泡脚会使足底血管扩张，血流增大，血液更多流向下肢，从而向上运载的血液减少，脑部供血就会出现不足，这样心脏病患者就有可能发生头晕的现象。

九、处于发育期的儿童。处于发育期的儿童水温不宜过高，经常热水泡脚，会使足底韧带因热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

最后，提醒肾病患者注意：泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。同时，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。

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