一场秋雨一场寒，秋冬换季时期，由于气温变化大，忽冷忽热，不知不觉就已经被寒气所侵，当你感到冷，想要加衣服，注意保暖时，很可能就已经感冒了，因此，要做到对疾病的正确认知，及时预防才能身体健康。

很多人都是这样做的，当感觉到自己感冒了，第一时间都会选择认为副作用相对较小的中成药，就市面上光是治感冒的中成药也是数不胜数。我想说，感冒还分好几类呢，你都没辩证自己是什么感冒，上来就先吃药。

我有一位患者，来找我的时候，不仅感冒很严重了，而且还头疼欲裂，严重鼻塞，脸上也长痘。我给她把脉后，很明显就是风热感冒，可是为什么会这么严重？问完以后，我挺生气的，明明是风热感冒，居然还天天喝姜葱白汤，这不是拿身体开玩笑吗？ 她自己说：“小时候一感冒，喝完姜汤就好了。”我告诉她，那是风寒感冒喝的汤！你要知道，还有一种感冒，是风热引起的。

中医认为，感冒是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。风邪导致的感冒，也分为两种：一种是风寒，一种是风热。

日常生活中，我们经常会把两者混为一谈。但其实两者的病因、症状、治疗原则及用药也是有很大差别的！

所以我们就来具体区分一下

什么是风寒感冒

什么是风热感冒

风寒感冒

你流出来的鼻涕，是清水样或者微微带点黄色。要是你只有鼻塞，本身不流鼻涕，但喝了点热开水就开始流清涕，这也是风寒感冒。不过，倒是一般不会发高烧，或者干脆不发烧。

如果有上面这些症状，基本上就可以确定是风寒感冒了。这时候，葱、蒜、姜等温热性质的食物，都是特别好的食材。这里我给大家推荐的是紫苏和生姜。

感冒了喝姜汤，发发汗睡一觉就好了，这几乎是人人都知道的常识，因为生姜可以发汗解表，帮助身体驱走寒邪。

紫苏发汗能力很强，它有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。所以，它不仅是一种风味独特的佐料，不仅能消除蚊虫叮咬的红肿，还能散寒治疗感冒、咳嗽。

风热感冒

舌苔黄而且厚、流的鼻涕也是黄色的，喉咙痛、口渴心烦这都是风热感冒的典型症状。风寒和风热感冒有一个明显区别，那就是风热感冒通常会咽喉肿痛，而风寒通常不会。

并且夏天的感冒，大都是风热感冒，这种感冒，比风寒感冒难受多了。

金银花，自古以来都被誉为清热解毒的良药，它的大名大家应该都不陌生。我们熟知的“银翘解毒片”“银黄片”“银黄注射液”等，都有金银花的身影。它除了可以宣散风热，还善于清解血毒，对于各种热性病，比如，热毒疮痈、咽喉肿痛、身热发疹等症，效果都非常明显，对于风热感冒也不例外。

♥养心小贴士：

秋冬换季特别容易感冒，居于室内应注意通风，但如有小儿，切忌出汗后直接吹风。