医生最常叮嘱病人的一句话就是：戒烟戒酒。虽说“戒烟戒酒”是老生常谈的话题了，但是还是不少人根本不放在心上，喝起酒来就把什么都忘了，哪还会顾忌喝酒的危害。

那么，长期喝酒的危害就有必又要再和大家说一说了。

早在2014年，世界卫生组织发布的《2014年酒精与健康全球状况报告》显示，2012年全球因喝酒造成330万人死亡，超过艾滋病、肺结核、暴力事件死亡人数的总和，占全球死亡总数的5.9%。据估算，平均每10秒钟就有一人因饮酒死亡。

几年时间过去了，因喝酒死亡的人会变为几秒一人？细细想来就觉得害怕。

长期大量饮酒，有几大危害——

1、易患高血压

饮酒容易上瘾，一旦酒量逐渐增大，危害也大，像每天摄入酒精30克以上的人，血压会比不饮酒者显著升高。

2、伤肝

调查显示：普通人群的酒精性肝病患病率约为4%，饮酒者（每月饮酒两次以上）的患病率在12%左右，而长期大量饮酒者的患病率更高达44%。若是酒精性肝病进一步恶化，还能够导致酒精性肝炎，严重还会导致肝硬化、肝癌等。

3、引发心脑血管疾病

长时间喝酒容易引起心脏肌肉力量虚弱，导致血液流动不规则。酗酒的人往往都会有心肌病，这种疾病会造成心脏肌肉松弛和下垂，增加人们心脏病发作、中风和脑出血等风险。

4、损害大脑

酒精是小分子物质，极易达到身体的多个器官，进入人体之后，就能很快的到达大脑，损伤人的神经系统，长期如其，就会出现肌肉不协调，反应变慢，注意、判断、记忆、自控力等均降低。

5、易得老年痴呆

发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现，少量喝酒可以预防老年性痴呆，增强智力。每天少量喝酒的人，患痴呆症的危险比滴酒不沾者小。