腰椎膨出多是人体衰老的表现，虽属于正常发育规律，但其会引发腰椎疼痛的症状，对生活还是具有一定的影响。因此，对于腰椎膨出的防治以及护理还是需加以重视的。

腰椎膨出该如何护理？

1.可通过食疗法进行护理。大枣、羊肉、猪腰、猪尾、海带等食物均可在发病期间多加摄食，其有利于缓解腰椎间盘膨出。

2.腰椎膨出还可通过中药配方进行护理，主要以杜仲、枸杞、当归等活血舒筋的药材以及地龙、威灵仙等化淤止痛的药材为主。

3.推拿按摩主要通过对受损部位进行按、压、捏，以活血舒筋、消炎镇痛，对从而对腰椎膨出起到护理作用。

怎么缓解腰椎膨出产生的疼痛？

1.腰椎膨出多由于活动过度所致，因此对于缓解腰椎膨出引发的疼痛，多休息是最主要的措施。病发期间可以多平卧休息，切忌活动腰椎，以免疼痛加剧。

2.如若疼痛难耐，可予以一定的止痛药物、消炎镇痛药物或者活血化淤药物进行服用，但在服药前切记咨询医生，在医生的专业指导下规范用药，切勿自行滥用药物。

3.及时就诊，寻求医生帮助，在医生的指导下予以治疗，以缓解疼痛。推拿、按摩、针灸等中医疗法能起到一定的镇痛作用，但务必注意，须到正规的中医院或机构进行推拿按摩。

腰椎膨出和腰椎突出有哪些区别？

腰椎膨出和腰椎突出均是椎间盘的病变，但二者也有一定的差别。腰椎膨出属于生理性病变，是人衰老的正常表现。其膨出主要是因为腰椎间盘退变，髓核在压力作用下向椎管周围均匀膨胀。而腰椎突出属于病理性病变，椎体间的纤维环会发生破裂，髓核组织会从破裂处想后方或椎管内突出，导致脊神经根受压进而出现疼痛症状。

腰椎膨出较腰椎突出症状较轻，可控性较高。因此，对于腰椎膨出患者，只需通过适当的功能锻炼以及合理的饮食配合，对疾病的把控不会成太大的问题。同时还应避免腰肌过度劳损，以免腰椎膨出发展为腰椎突出，则后果十分不利。

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