文丨谭露Lucia

民间说：“孩子黏妈妈，天经地义。”

可是，大多数的家长却希望养出一个不吵不闹的乖孩子，这仿佛是优秀的孩子的标志。

A宝，就是这样的孩子。

才一岁多时，妈妈离开，他不哭不闹；妈妈回来了，他也不太黏妈妈。现在4岁多了，也是如此。

亲戚朋友、街坊邻居都好生羡慕，觉得A宝是天使宝宝，A妈是模范妈妈，还有人上门讨教，怎么养出了这样一个乖孩子的？然后，A宝成为了大家口中的“别人家的孩子”。

• A宝有情绪感受吗？

答案是肯定的。孩子是有血有肉，有情感的，和妈妈分开，是非常痛苦的，会有比如恐惧、悲伤、愤怒等情绪。

• 那为什么A宝就能不哭不闹，难道他能很好地控制情绪吗？

答案是否定的。6岁以内的孩子大脑前额叶皮层才开始发育，那是负责管理情绪的脑神经细胞。

▲张晓刚作品

• A宝的这些痛苦情绪感受都去了哪里？他都怎么处理的呢？

他用情感隔离的方式，把痛苦的情感体验移除到了意识感受之外。

每个人都有感受，即便看起来，很“淡定”、很“乖”的A宝，也绝不是像机器人一样毫无情感。他和妈妈分开，一样有非常真实的痛苦感受，只是，他用情感隔离的方式处理了。

• A宝为什么会使用情感隔离处理情绪呢？

一般而言，孩子遇到让他痛苦的事情，身体第一反应就是哭闹，以此排出感受，或引来带养者帮助，然后依赖带养者处理感受，并学着那个样子去处理。

可是，如果带养者总是回避孩子的情感，忽视孩子的感受，隔离待之，孩子也会学着那样安装一个处理系统——情感隔离。

不吵不闹的孩子，不是不需要对妈妈的依恋，而是让自己忘了依恋这件事，于是可以避免体会痛苦。

如果我们把身体比作电脑，感受来得太猛，太刺激，会造成死机，身体受不了，会把它识别为病毒。然后自动启动杀毒系统，将病毒隔离起来，处理掉。

▲张晓刚作品

• 情绪去往了哪里？

意识之外，就是潜意识，那不被我们感受到的地方。

所以，A宝就像什么都没发生一样，该干嘛干嘛。似乎对情感需求很低，其实，是不愿意去感受（非主观意愿），因为他们太小，不知道如何处理。

不为人知的情绪移到了潜意识，又会在不为人知的时候溜出来。

作为家长，你是不是经常会觉得，孩子为一点小事，就哭了？

也许他哭的不只是一片饼干，一块积木，是连同其他事件引起的悲伤一起表达了。

夜晚，是情绪溜出来的最佳时间，白天压抑的情绪，在半梦半醒之间，哭闹着就释放了。

• 情感隔离之后会怎么样？

随着成长，有各种冲突和矛盾的出现，感受愈发刺激。单单是情感隔离，是很难处理的，于是还有其他的配套系统一并启动。

比如：

会否认常规出现的情绪，认为那是别人的感受，不是自己的；

阉割自己的记忆力，尤其是在情感方面的，抑制了感受能力的发展；

觉得对错很重要，然后给痛苦的情感差评，占领正确的一边，觉得没有糟糕情绪是“优秀”的表现；

非常理性，逻辑性强，显得很有道理的样子，或者把丰富的，强烈的情感，锁在幻想里；

沉侵在“妈妈从未离开”里，无法哀悼分离悲伤，或沉浸在“我是不被爱的人”的自恋幻想中，缺乏现实检验能力，心里认定的事情，和现实的差距大，且难以调整。

情感隔离使用太多的人，会让你感觉到他像木头人缺少情趣，很闷，或者总是无法感受到情感温度，甚至感觉冷血无情。

▲张晓刚作品

• 情感隔离怎么用？

情感隔离，可以帮助我们快速脱离猛烈的情绪感受，冷静下来。

我建议和孩子发生冲突时，家长们可以用情感隔离的方式，处理自己的怒火。

先隔离开自己的，然后处理孩子的感受，稍后再解锁自己的隔离文件。

紧急事件发生时，也可以快速使用情感隔离。

要迟到了，孩子因为扣不上扣子哭了。我们可以先处理情感，但是这里处理的方式是隔离一下悲伤。快速把衣服穿好出门，完成事件。但一定要记得，着急事情做完以后，解锁隔离情感，一起面对它。

• 如何面对情绪感受？

先识别。

这是什么情绪？

说出具体的情绪，它的名称，它的感受。

再表达。

对于孩子而言，大多表达就是哭闹一下，最好还是在最信任的带养者的怀里。

如果孩子已经隔离了情感，怎么办？

▲张晓刚作品

我想，如果你能感觉到他在隔离情感，你就已经主动打开了心。

感受他，很重要。这是温柔的解码器，能让他隔离的房门开启。

要注意的是，他既然隔离，证明他还没准备好去面对，在你没有准备好和他一同面对之前，别硬来，强迫只会让孩子隔离得更深。

你准备好了吗？

感受他，

他的悲伤、愤怒、无助、挫败和痛苦……

陪伴他。

如果你准备好了，就去吧，用跳动的心去叩响心门，用温热的血去滋养心灵。

“我们都木头人，一不能说话，二不许动……”

心，却从未停止感受。