如何预防脑出血？脑出血最常见的原因为血管瘤、血管畸形、高血压及动脉粥样硬化。

蛛网膜下腔出血主要源于先天的血管因素，最需要进行体检，行头颅CT或头颅MR，检查是否存在血管瘤或血管畸形，如若存在，应咨询临床医师，根据病情选择定期观察还是需手术治疗。

脑内出血主要是由在动脉粥样硬化的基础上，当血压升高时，血管容易破裂。无论是哪一种脑出血，都应避免情绪激动，保持大便通畅，避免血压升高，若患者患有高血压，应定期服用降血压，并坚持监测血压，当血压出现波动时，应及时就医调整降压药。

积极治疗基础疾病，监测血脂、血压、血糖，将其控制在正常范围内。动脉粥样硬化时血管变脆，这种情况下血管容易破裂，应防止动脉粥样硬化，若血脂较高时，应服用降脂药物，应注意饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，戒烟限酒，多运动，但避免剧烈运动。

脑出血主要是颅内压升高的表现，头部剧烈疼痛，呕吐，呈喷射状，有的甚至出现意识不清，当家中有人出现上述症状时，首先拨打120，尽量不要移动患者以免进一步加重出血，将患者的头部歪向一侧，防止呕吐物进入气道引起窒息，有意识不清的患者，家属应首先检查呼吸道是否通畅，取出假牙，松开衣领。若既往发生过脑出血患者，应注意预防二次出血，定期复查指标，遵医嘱服用药物，切忌自行停药。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 鲍倩，医学硕士）