得了糖尿病就一定得管住嘴，迈开腿。

但您知道，糖尿病患者可以吃哪些蔬菜和水果，哪些最好不要吃吗？

胰岛素的使用知识和糖尿病并发症的危害您都清楚吗？

首先，先来5道热热身吧！

1糖尿病患者应该怎么吃肉？

A.不吃肉

B.少吃肉

C.正常吃

点击下方空白区域查看答案（可滑动）

答案是C、正常吃

随着人们的研究和实践发现，患糖尿病后导致血糖升高的主要原因是碳水化合物，所以糖尿病患者要控制主食，但如果控制主食后再控制肉，很容易导致营养不良。所以糖尿病患者可以正常吃肉。

2糖尿病最早期的并发症是什么？

A.神经病变

C.心脑血管疾病

B.肾病

点击下方空白区域查看答案（可滑动）

答案是A、神经病变

在临床中，40%左右的糖尿病患者在第一次看病时就有神经病变，比如手脚发麻、手脚发凉等都是常见的末梢神经病变；还有一种情况是内脏神经病变，出现吃不下饭、老不饿、恶心呕吐等症状。

3哪些蔬菜对糖尿病患者控糖有益？（多选）

A.西兰花

C.菠菜

B.芹菜

D.萝卜

点击下方空白区域查看答案（可滑动）

答案是：A、B

西兰花里除了含有膳食纤维以外，还含有铬，它是葡萄糖耐量因子的主要成分，可以增加胰岛素的敏感性，对控糖较好；芹菜中含有的膳食纤维是菠菜的5倍，膳食纤维可以抑制小肠对葡萄糖的吸收，帮助缓解血糖；另外膳食纤维还有饱腹感，可以减少食物的摄入量。

4糖尿病患者不适合吃以下哪种水果？

A.香蕉

B.西瓜

C.苹果

点击下方空白区域查看答案（可滑动）

答案是A、香蕉

糖尿病患者选择水果时，第一，选择低血糖生成指数的水果；第二，看碳水化合物的实际含量；第三，如果水分较高，也可以适当地吃一些。

香蕉里面碳水化合物的含量较高，不适合糖尿病患者食用。西瓜的血糖生成指数、碳水化合物含量都不是很高，可以少量食用。

5患妊娠糖尿病的母亲可以母乳喂养孩子吗？

A.可以

B.不可以

点击下方空白区域查看答案（可滑动）

答案是A、可以

首先，血液里不好的成分不一定会进入到乳汁中，即便乳汁里含糖量高，也不一定会对婴儿产生影响。其次，人体的胃肠道不能吸收胰岛素，所以胰岛素是通过注射才进入人体，而口服药物是会被母体吸收的，对孩子会有影响。最后，母乳喂养对母亲和孩子都有益处，所以注射胰岛素的妈妈是可以母乳喂养孩子的。

防治糖尿病，从掌握糖尿病知识开始！

我们和家人一起动起来吧~