体检，B 超室，刚刚躺到床上，医生便对一边的助手报出我的病况：脂肪肝。我吃了一惊：继肝囊肿、胆囊多发息肉、肾结石、颈椎病、屈光不正、白内障等病症之后，自己居然又有了脂肪肝。

回到办公室，听同事们交流讨论，原来大家都或多或少体检出了一些毛病，如往常一首歌：你有我有全都有。尤其是年过半百的油腻男女，多半“分摊”几种常见病。

不知大家注意没有，过去，报纸上、电视上那些先进典型的报道，“带病坚持工作”一类情节都是“标配”。近些年，不时有媒体发出质疑声音：有病该治得治，该休息得休息，坚守工作岗位，人道吗？不过，现在看看，现实生活中，谁不是带病坚持工作呢？当然，大家也带病坚持应酬，坚持游玩，坚持娱乐。可以说，人的后半生里，大多处于并将长期处于带病生存状态。

这年头，医生开始重视科普宣传，给病人开出的处方往往有“迈开腿，管住嘴”。人们失望地发现，越过温饱线之后，还是保持一种饥饿感，最接近健康态；车子坐多了，腰也粗了，腿也肥了，头也疼了，眼也花了，还是走走更健康。但是，人们往往是想的到而做不到。

不只一位医生朋友给我建议，游泳是最好的健身运动。遵照医嘱，我亲自考察过小区周边几家游泳场馆，而且仔细比较过场馆的环境、硬件、距离，却始终没有下定决心，而是找出种种理由让自己放弃。不过，爱人最近一次完全没有预谋的减肥成功，让我窥见前方一丝光亮：人，未必能改变带病生存状态，但可以改善带病生活的质量。

去年秋天开学后，爱人的学校班车调整路线，教职员工不得不选择公交出行。一开始，她是十分抗拒乃至恐惧的。乘坐班车，只要在规定时间，在小区前面的一个十字路口等候，40分钟，直达办公室；而乘坐公共交通，最快的一条路线，地铁4 号线，转3 号线，再转轻轨，总共得花70 分钟。而且，全程不一定有座位，线路换乘都要爬上落下，一路小跑，累得够呛。

半年之后，当许多人惊叹“你瘦了”的时候，爱人突然发现那段奔波之累的溢出价值——脂肪肝消失了，步履也变得轻盈起来。这段意外的收获，给她平添不少自信，也给困惑迷茫之中的我“他信”。本来我们一直留恋住了20 年的小区，离医院和超市很近，我上下班步行，也就10 多分钟。我们在城郊的一处高档住宅小区也有房，但从那到单位通勤时间至少1 小时，我一直犹豫要不要搬到那去住。

现在，看到爱人奔波的意外功效，我们一致决定赶紧搬家，搬得离单位远一点，再远一点，至少逼得自己每天早起一点，逼得自己每天多跑一点。人的潜力，有时确实是逼出来的。准确地说，是他逼，是倒逼。

人都贪恋“舒适区”“自由带”，而当舒适和自由可能带来某些致病甚至致命的隐患、风险时，我们要适时选择切断、舍弃、远离。为此，可以转岗、转型，也可以转行、转身。人不折腾折腾，很容易废了，至少是病态。因为自己对自己总是下不了狠心、恒心，所以不妨换个角度、换个路径，借助外力干预，或者通过外界环境的变迁，获取改变自身的力量。毕竟，大力士力气再大，也不能自己拽住自己离开地面半步，这不止是物理学的有趣现象，也是社会学的一个常识。

人，最难战胜自己，选择一种迂回战术，可以轻松应对自身的惰性、随性乃至劣根性。高等动物嘛，得有这样的思维高度。

文/江苏 周云龙

编辑/管仲瑶

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