这个夏天简单的让你看懂“阳邪”和“湿邪”！即湿气

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都知道湿气重，你知道湿气的中医是如何看待吗？

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关

湿气看做是湿邪，那么炎炎夏日的暑气呢？

暑属于“阳邪”，易损耗人的津液，导致人体产生“热变”，常用的对付方法是避暑、养阴、生津。湿属于“阴邪”，特点是下行，比较重，比较浊。湿气一重，人体容易受影响的器官就是属土的脾。脾脏被困，肠胃就不舒服，于是出现肚子胀、不想吃饭、大便不成形、四肢有时候冰凉等。所以，此时也需要扶阳，如服用温阳化湿的五苓散之类。

西医看待人体是从机体和器官的运作和机理，而中医是把人体看做一个整体去分析看待；夏天，因为大量喝水，脾胃运化水谷、水湿的工作量大大增加；体力消耗大，这个时候就需要有一个健康的脾胃。而夏季饮水很多人有喜欢冷饮，但冰镇冷饮会因为和人体相差较大，会伤了脾胃。

除了脾胃，还有心脏！

夏季人体处于高代谢的状态，心脏的工作量也是必然的增大，中医上去分析容易让人心火亢奋，应清泻心火，可以吃一些清凉的食品，如莲子粥、百合粥、绿豆汤、赤豆汤等。

所以不管是阳邪”和“湿邪”，只有有一个健康，保证脾胃、心、肺功能运转良好，能抵御外部邪气。