夏天多久洗一次头发最科学？头发出现的三个变化，说明洗头洗多了

你夏天多就洗一次头发？可能很多人会脱口而出一天一次，这是最佳的洗头发次数吗？很多人就疑惑起来了。对于洗脸，刷牙，洗头等，这些日常的小事，很多人是并不关注的，但是正是因为错误的洗头方式，导致身体出现了各种问题，早早的就脱发，看着比实际年龄老了十岁。所以洗头发不能多洗，也不能少洗，控制在一个合理的范围内最合适。

夏天多久洗一次头发最科学？

洗头是身体清洁的一个部分，人们在清洁身体的时候，需要注意适度，不能过于频繁，也不能老是不洗。洗头也是一样，在洗头的时候，要注意频率，才会头皮健康，头发黑亮，减少头皮屑、头油等现象。人的体质是不一样的，发质也是不一样的，所以洗头次数没有固定的答案，根据个人不同的情况，选择合适的频率洗头。

简单的将发质分类，就是爱出油和不爱出油。一般头发爱出油的人，皮脂腺分泌比较旺盛，加上夏季天气炎热，就更容易出油，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，因此油性的发质，建议夏季一、两天洗一次头，自己舒适为佳。洗头的时候，要注意水温不能很高，以免刺激到头皮，分泌更多的油脂。

头发不爱出油的人，皮脂分泌较少，可以选择一周洗头2~3次，间隔时间不要超过三天。这类人洗头次数很多，头发就很容易出现干枯毛躁的现象，长时间不洗头会导致细菌的滋生，很容易出现脱发的现象，导致发质变得很不健康。

洗头洗多了，头发会出现哪些变化？

头发变得干燥易断，洗头次数很多，会导致头发的水分大量的流失，就会出现头发干燥的现象，毛毛躁躁一点也不顺滑，这样的头发比较容易断裂，掉发现象比较常见。经常洗头还会影响到发质，剥离油完全不含水分，也会导致头发干燥，头发就会变成干性的。

头发失去光泽，还会分叉。这样的现象出现，也表明你洗头发洗多了。洗头发洗的多，就会导致头发分叉，并且分叉越多，表明你的头发变得更加脆弱了，不加以护理，就很容易掉头发，脱发等，对头皮健康十分不利，还加速了衰老。

出现很多的头皮屑。是不是经常会出现头皮屑？这样的现象的出现，也是在告诉你洗头洗多了，需要及时的降低洗头的频率，头皮屑现象会减轻一点，但是想要清除头皮屑，是不可能的，需要自己多下功夫才行。头皮屑很严重，需要进行治疗，才会缓解，自己要多注意。

洗头也是有讲究的，洗头的次数不能太多，也不能太少，选择合适的洗头时间，有助于头皮健康，头发营养更好，头发乌黑亮丽，不干燥也不毛躁，为你的美丽加分。注意当你的头发出现三个变化的时候，就是在告诉你洗头洗多了，需要及时的降低频率。