夏天吃姜好处多，但是有2类人吃姜会适得其反，早知道预防

生姜有什么好处呢？

1、生姜开胃养胃

夏天天气炎热，人也失去了食欲，在长达三四个月的高温笼罩下，身体会越来越吃不消。生姜的姜辣素可以对胃部进行轻微的刺激，促进胃酸的分泌，达到开胃消食的作用。

2、生姜能排汗排毒

夏季高温，人们的户外活动减少了很多，还天天窝在室内开着空调，每天的出汗量自然而然就减少了，这样对身体健康是非常不利的。

生姜可以促进血液循环，加速热量的排放，帮助体内出汗，把久积在体内的毒素也排了出来。

3、抗病除菌

夏季是微生物生长旺盛的季节，食物容易滋生细菌，这些细菌肉眼又看不见，吃下去的话很容易诱发各种肠胃疾病。尤其是这个时候每天都离不开冰镇饮料，有些人还特别喜欢吃凉拌的生菜，但这些食物的卫生保证都不及熟食做的好，很容易吃坏肚子。 

生姜有很强的除菌作用，夏天多吃几片姜，不仅能够调理好胃口，还能保证不生病呢！

4、生姜驱寒镇痛

在夏天，很多公共区域的空调都开得很低，再加上生冷的食物吃了很多，整个夏天，脾胃是很虚弱的，因而人也很容易感冒。夏季吃生姜可以祛寒，三两天吃一次姜还能预防感冒。 

对于女性来说，夏天尤其要多喝几碗姜茶，姜能控制人体自由基，保证皮肤的弹性和光泽。生姜虽好，但不是人人都适合吃的，体质与生姜药理相悖的人，吃了反而会适得其反，以下这2类人要注意：

1、阴气不足的人

阴气不足的人，体内的火气本身就很旺，而生姜是一种促进人体发热的食物，经常吃会加剧体内的火气，因为要少吃。

2、口腔异味的人

口腔异味大多是胃部火气过旺引起的，患有口臭的人近期最好吃点滋阴养胃的食物，千万不能碰生姜，要不然就会加重口臭的症状，给生活带来更大的困扰。