睡前抓一把艾叶泡脚，坚持3天一次，或许脚气不见了，湿寒排出了

有很多的人们并不知道，艾叶泡脚能够帮助我们的生命更加的健康，所以生活当中经常抓一把艾叶泡脚的话，也是非常好的经常沾，迟三天的时间脚气不见了，湿毒也能够排除我们的体内，那么对于这艾叶泡脚的好处到底是不是正确的呢？我们应该如何做才是最好的。

1、驱除体内寒气

在平时的生活中，我们用热水泡脚就能够起到促进体内血液循环的效果，特别是还有助于促进下肢的血液循环，从而赶走体内的湿寒之气，在这个时候如果你能够加上艾叶进行泡脚的话，驱寒的效果也会非常不错。主要是因为艾叶有着通经活络的效果，并且用艾叶泡脚以后，体内的经络也会更加通畅，气血也只让通畅了，从而有助于将体内的寒气驱逐出体内，对身体的健康也是非常有帮助的。

2、缓解脚气、脚癣

如今，天气也开始逐渐变得温暖起来，并且有的人鞋袜的透气性比较差，所以就很有可能会患上脚气或者脚藓的问题。而出现脚气或者出现脚藓的情况，就会感到非常的痒，这个时候不妨用艾叶泡一下脚，坚持一段时间就能够起到有效杀菌、消毒、抗过敏的作用，从而缓解甚至去除脚气和脚藓问题。

3、祛虚火、寒火

如果你的身体出现了虚火或者寒火的情况，因为体内的火气旺盛，很有可能会影响到自己的身体健康，通常会出现口腔炎、中耳炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等问题出现。在这种情况下就需要祛虚火、寒火，不妨用艾叶来进行泡脚。方法也比较简单，将艾叶放到凉水中开始煮，煮好以后将汤放置温热就可以开始泡脚了，等泡到身体微微出汗以后即可。

按照正确的方法来使用艾叶泡脚的方式，保证我们的生命更加的健康，因为艾叶泡脚给我们的身体带来了好处，也是比较大比较多的，及时的了解和改善，能够帮助我们的生命更加的长久，所以按夜泡脚的方法能够有效的让我们的身体更加的健康及时的改变，才是对我们的生命更加的长久的一种方式的介绍。