每天一杯蜂蜜水，可能收获3个好处

蜂蜜是很多女孩子都爱喝的一种天然的饮品，是由蜜蜂采花蜜酿制而成，营养成分极高，既是良药又是上好的保健品，在现代是一种常见的滋补食品，在古代被古希腊人称为“天赐的礼物”。那每天喝蜂蜜究竟能给我们带来什么好处呢？

每天一杯蜂蜜水，可能收获3个好处

1、美容养颜

从很多女孩子喜欢喝蜂蜜就可以看出蜂蜜是一种美容养颜的圣品，而且蜂蜜的口感独特，比一般的糖水要好喝很多，这也让很多女性爱不释手，蜂蜜富含维生素c可以对我们得皮肤起到美白以及祛除皱纹的作用，蜂蜜还可以促进肠道蠕动，增强新陈代谢起到消除肤色暗沉，使面色红润。

2、降脂、预防心血管疾病

蜂蜜中含有一种特殊的物质，可以改善血液的成分使心脑和血管作用增加，一定程度上的抑制心血管疾病，而且常食用蜂蜜可以使肝脏细胞再生，对脂肪肝的形成也有抑制作用，达到维护肝脏的目的。

3、治疗失眠

据调查，很多人在入夜睡前喝一杯蜂蜜水，能够更好的进入睡眠，我们平常失眠的原因大多是神经衰弱，而蜂蜜当中的营养成分能够起到调节神经功能，改善睡眠安神的作用，而且睡前一杯蜂蜜水还能有助于脑部神经的活跃，降低患老年痴呆的可能。

现在市面上蜂蜜种类非常多，我们如何来辨别真假蜂蜜呢？

首先真正的蜂蜜颜色是不清澈但是透亮的，呈黄色或者土黄色，而假的蜂蜜看上去则是非常干净清澈的；从蜂蜜性状来看，取几滴蜂蜜在受伤反复揉搓，真正的蜂蜜是可以闻到淡淡的花香的，而假的蜂蜜只有一股糖精的味道；从味道上来说真正的蜂蜜是甜腻的，回味酸甜，假的蜂蜜就有一股甜味或者酸味。