用小儿推拿来提高宝宝免疫力吧！

季节交替，妈妈最担心的事当然是——宝宝生病！

用小儿推拿来提高宝宝免疫力吧！

又是一年换季时，很多过来人妈妈一到这时都会提高警惕，害怕外界的一点风吹草动引起宝宝生病。为了少担心，不用再往医院跑，妈妈们一起来练练手，用小儿推拿为宝宝提高免疫力吧。

中医小儿推拿可以提高宝宝的免疫力

大家都知道，宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力，这些免疫力可以保护幼小的宝宝较少患上感染性疾病。但是6个月以后，宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失，这时必须依靠自己产生抗体来对抗来自外界的细菌和感染。如果妈妈经常为宝宝进行保健推拿，就能提高宝宝的免疫力，从而使宝宝不生病或少生病呢。

简单五招，好学好用

助宝宝提高免疫力的小儿推拿手法

1、补脾经300次

妈妈以拇指螺纹面在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

2、补肾经300次

妈妈以拇指螺纹面在宝宝的小指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

3、摩腹5分钟

妈妈以手掌面附着于宝宝腹部，绕脐周作逆时针方向的环形有节律的摩动。

4、按揉足三里50次

妈妈用拇指按揉宝宝两侧腿部的足三里。

Where 足三里在哪里？

书上说足三里在“膝眼”下三寸，那么哪里是“膝眼”呢？顾名思义是膝盖的眼睛，就是腿部垂直弯曲的时候膝盖下面的两处凹陷处。然后往下三寸，就可以了。那么“三寸”又是多少呢？就是宝宝四指并拢的宽度哟。外侧膝眼下直线往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。

5、捏脊5次

妈妈用拇指桡侧缘顶住宝宝背部脊柱皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，沿脊柱从长强捏至大椎。

做小儿推拿时的小贴士

1、每天操作一次，10天一个疗程，然后休息2～3天再进行下个疗程。

2、宝宝生病期间要停止，等恢复后再继续。

3、让宝宝多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力。

4、宝宝的饮食结构要合理，保证营养均衡。

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