这些超实用的小儿推拿技能，爸妈学起！

21世纪绿色医疗已成为时尚，人们对健康水平和生存质量提出了更高要求。然而，越来越多的家长为了孩子的健康和将来，会考虑采用没有毒副作用的天然药物和自然疗法，小儿推拿就成为了重要的选择之一。佛山市中医院推拿门诊李明副主任中医师介绍，由于小儿推拿具有治疗范围广、疗效显著、安全可靠、无副作用、经济简便、患儿易于接受、预防保健等众多优点，在临床上使用推广中已获得了很多家长们的信赖和认同。　　

上期，李明与家长们分享了主治外感发热、头痛、感冒等症状的常用小儿推拿保健穴位，如天门、坎宫、太阳、迎香、风池。现在，她再向大家推荐几个实用性强的推拿手法，有需要的爹妈们继续学起！

脾经

定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根成一线。

操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推为补，称补脾经。由指根向指端方向直推为清，称清脾经。 来回推称清补脾经。

次数：推300-500次。

作用：健脾和胃消食 。

主治：积滞，腹泻，便秘。

脾经穴为小儿推拿临床中最常用、最重要的穴位之一。

大肠

定位：食指桡侧缘，自指尖直至虎口成一直线。

操作：从食指尖直推向虎口，称补大肠。反之，从虎口直推向食指尖，称清大肠。

次数：推100-300次。

作用：补大肠温中止泻，清大肠清热通便 。

主治：便秘，腹泻，脱肛。

板门：脾胃之门

定位：手掌大鱼际平面 。

操作：指端揉，称揉板门或运板门；用推法自指根推向掌根，称推板门。

次数：揉、推100-300次。

作用：揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之　 气 。

主治：积滞，食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症 。

天河水

定位： 前臂正中，总筋至洪池成一直线 。

操作： 用食、中二指指腹自腕推向肘，称清天河水 。

次数：推100-300次。

作用：清热泻火，解表除烦 。

主治：感冒发热，五心烦热，唇舌生疮 。

六腑

定位：在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线 。

操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑 。

次数：推100-300次。

作用：清热，凉血，解毒 。

主治： 一切实热病证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮腮腺炎，大便干燥等。

腹

定位：腹部。

操作：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。

次数：推100-200次，摩3-5分钟。

作用：健脾和胃，理气消食。

主治：积滞，腹痛，便秘。

常与捏脊、按揉足三里合用，作为小儿保健手法。

脊柱

定位：大椎至长强成一直线。

操作：用食、中二指面自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。

次数：推100-300次，捏3-5遍。

作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络 。

主治：发热，疳积，腹痛，腹泻，便秘，瘫痪。

还可应用于成人失眠、胃肠病、月经不调等病症。

足三里

定位：外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指。

操作：用拇指端按揉，称按揉足三里。

次数：按揉50-100次。

作用：健脾和胃，调中理气，强壮身体 。

主治：疳积，厌食，腹痛，腹泻。