立冬后，气温逐渐降低，人们也都开始穿上了羽绒服。然而对于很多孕妈来讲，最不喜欢的就是冬季了，毕竟孕期有很多禁忌，玩意着凉感冒了，也不能随便打针用药，只能自己生扛。

因此很多孕妈到了冬天就会选择不出门，宁可在家里躺着不动，也不想去室外挑战寒风。衣服也是和里三层外三层的穿，再加上自己的大肚子，都可以想象到行动是由多不方便了。

除此之外，孕妈还会用不同的方式进行取暖。不过为了孕妈的身体和胎儿的健康考虑，最好不要一直贪念这几种。

1、长时间在浴缸里泡热水澡：

泡热水澡和泡温泉可以说是冬季必备了，不仅可以解乏，还可以让身体暖和起来，但这并不是人人都适合的。胎儿对水温尤其敏感，如果洗澡的时间过长很有可能导致缺氧，而孕妇本身就因为负担过重会有缺氧的症状。

因此长时间泡澡或泡温泉，随着室内空气逐渐减少，温度较高，氧气供应就会不足，孕妈很可能会出现头晕、眼花胸闷、乏力等症状。而过热的水温会是毛细血管扩张，导致孕妇脑部供血不足，严重还可能会危害到胎儿的生命。

2、长时间使用电热毯取暖：

有的孕妈对气温比较敏感，很怕冷，于是睡觉的时候就会在床上铺上电热毯。毋庸置疑，电热毯很暖和，但是它的电磁辐射量比较高，孕妇最好谨慎使用，切勿长时间开着电热毯。

而且，电热丝容易受到抻拉，玩意断裂或者漏电，很可能危害到孕妇的生命安全，而这样的活生生的例子并不是没有。如果孕妈实在是怕冷，可以选择在睡前开启电热毯，然后在睡觉时关掉，以免发生危险。

3、长时间呆在暖气房不出门：

因为一些妈妈比较敏感，由于害怕寒冷，所以孕期基本上只在房间里吹空调和烤暖气，但是这样并不可取。女性在怀孕的时候抵抗力是非常低的，如果长时间在室内，突然间因为有事外出受到寒风吹的话，很容易引起感冒。

而室内长时间开暖风或者有暖气的话，空气非常干燥，对孕妈和胎儿没有什么好处。因此还是建议各位孕妈，即使在冬天也要时常外出，只要采取了适当地保暖措施，也是可以锻炼体质的。

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来源： 爆炸母婴课堂