中医学的角度认为：“天有日月，人有两目”。用太阳、月亮来比喻人双眼的重要性，因为有了眼睛才能看到光明，那么大自然也是有了太阳和月亮才有了光明。在黄帝内经《灵枢·大惑》篇中提到：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，这句话告诉我们：眼睛和我们的五脏六腑都有密切的关系。一个人的眼睛越明亮，就说明他的眼睛越有神。
其一：闭目养神
其二：运目轮睛
其三：穴位点按
其四：虎视眈眈
其五：嘘字诀
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