颈椎病或许大家对这个病症并不陌生、无论是忙于盘活的企业家还是忙于生计的白领阶层，或者社会中不停忙碌着的中老年人群，好像不知晓颈椎病不适的人并不多。

女性颈椎疼痛

近年来，针对颈肩痛的流行病学调查发现：

★ 患颈肩痛的人数比例高达73. 2%；

★ 伏案工作人群中，有78. 3%的人患有颈肩痛。

数据显示，越来越多的中青年大军加入“颈椎病”的队伍，使得人们越发的感觉到颈椎对人健康的重要性。

尽管如此，但有许多人们并不知道不健康的颈椎会给我们带来什么症状，换句话说就是身体的诸多不适罪魁祸首就是颈椎！今天我给大家介绍的就是有关颈椎病的常识。

过度劳累患有颈部疼痛的女人

在临床中颈椎病从中医分型有几种，西医分型通常有神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型，由于时间和专业的特殊性我不能像讲课一样逐一介绍。

但可以告诉你快速诊断颈椎病的方法，以便你及家人及时就诊。

假如你有颈部疼痛、不适且伴有双侧或单侧肩臂酸痛，甚者手指麻木，这要考虑神经根型的颈椎病了。

假如你颈部不适或疼或酸，伴有头晕、头痛、眼睛模糊、有轻度鼻炎、记忆力减退、注意力不集中、有时有耳鸣、味觉减退、易怒发无名火，失眠（尤其女性及中年男性为主）、恶心呕吐等症状主要考虑椎动脉型的颈椎病。

假如有颈部不适伴有四肢无力、双下肢如踩棉花感 、时而摔倒，这样考虑有脊髓型的颈椎病。

假如有颈部不适伴有偏头痛、视力模糊、睁眼无力、半身酸麻感、肢体发凉或灼热痛、出汗异常及心律紊乱，此外有些患者还表现为心动过缓、血压偏低、嗳气及胃肠蠕动增加等症状这就要考虑交感神经型的颈椎病。

痛苦在大街上的颈部疼痛的女人

那么有上述任何两种或两种以上类型颈椎病称为混合型的颈椎病，当然在诊断颈椎病的时候要注意排除其它疾病，如强直性脊椎炎，椎体骨结核，脊柱与椎管内肿瘤及囊肿等常见疾病。

总之颈椎病的概念和范围很大，比如经常性落枕，颈椎管狭窄，颈椎骨质增生、颈椎间盘膨（突）出、颈椎钩椎关节紊乱 颈椎椎体滑脱，等等这些都可称之为颈椎病，所以在临床上要注意鉴别诊断。

相信很多朋友经过一段时间的工作后颈椎会疲惫不堪，在这里给大家推荐2个按摩穴位放松脊椎的小方法，希望对大家有所帮助。

穴位按摩放松颈椎

1.按摩风池穴

按摩风池穴

方法：首先双手十指交叉置于脑后，用双拇指指腹抵住两侧风池穴用力按揉3~5分钟，可以改善脑部供血。

2.按摩肩井穴

按摩肩井穴

方法：一侧手通过前胸顺势搭置对侧肩部，中指所对肩膀中间的位置为肩井穴，用力按揉2~3分钟直到有酸胀感，另一侧同样操作。

最后给推荐一个食疗方给大家：

食疗推荐：颈椎病常喝胡萝卜猪骨汤

玉米和胡萝卜山药炖排骨在木制的白碗

材料：胡萝卜200g，白萝卜200g，猪骨200g，葱、姜、油、盐各适量。

制法：胡萝卜、白萝卜洗净切成块，猪骨洗净敲成碎块，置锅内加1200ml清水，再放葱、姜适量，慢火炖至250ml汤汁，加油、盐即成。

功效：健脾补肺，强身健体。

♥ 养心小贴士：

提醒大家，眼下是天气转凉的季节，要特别注意颈部保暖。