能动就别呆着，不管多大年纪，呆久了，问题就出来了……

但毕竟七十岁了，不是说想活动就能活动。

更主要还看自己的一般情况，有的人70岁还在走T台，有的人50多岁就老态龙钟......

可是我们不指望，我们七十岁都能走T台，但我们绝不能70岁就觉得自己老的不能动了。

现在已经70岁以上的人，都是为这个家庭，乃至为国家建设付出了毕生心血的一代，付出青春年华，付出健康的一代。

操劳了大半辈子，身体难免会出现问题，心血管疾病、肺部疾病、关节疾病等等问题，力不从心，想活动有时候也活动不了，只能静养！

但如果一般情况不错，没有心衰、没有肺功能不全，没有关节疾病，那么肯定活动好。因为活动是有利于血液循环，有利于三高控制，有利于心肺功能改善，有利于消化食物，有利于改善便秘等等好处。

一定适可而止，对于能活动的老年朋友以散步、太极、小舞蹈、慢跑为主！

总之，能动就别呆着，静养更多的是心态，静心活动也不冲突。

所以如果能动一定要动，但适可而止。

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