养生君有个朋友，常年被口腔溃疡反复折磨，每次发病都寝食难安，稍微动动嘴就牵扯到溃疡疼痛，至于吃东西，大概真的是为了续命，才有勇气让食物进入口腔。

然而，当溃疡面和辛辣刺激食物相互碰撞时，才知道什么叫“多么痛的领悟”，剧烈的疼痛加上灼烧感，严重影响饮食和心情，吃不好，睡不好，连话都不想说，如何是好？

想必很多患者，都在网上搜索过口腔溃疡的治疗方法，但是大多数方法都是治标不治本，那么该如何“治本”？

首先，我们来看看口腔溃疡的病因。

西医一般认为，此病是多种因素综合作用的结果，包括精神压力、情绪紧张、睡眠不佳、身体疲劳、营养不良、饮食不均衡、维生素缺乏、激素水平改变、局部创伤；另外，遗传因素、自身免疫、系统性疾病对口腔溃疡的发生也有影响。

你看，一个小毛病，背后的原因，竟也如此错综复杂，这让患者如何轻松自疗？难道每次发作就跑去医院做检查？其实并非如此。

从中医的角度来说，口腔溃疡多是因为热证所致，当然了，说到热就要分实热和虚热。

实热：多因胃里有积食，导致腐灼生热，实热上炎，导致口腔溃疡，同时口中伴有异味、嗳气酸腐等症状，针对这种情况，可以拿点清热解毒、通利胃肠的药物。

打呵欠

虚热：多因胃中阴液不足，导致虚火上炎，这是一种相对的热，并非真热，这种情况就不要解毒了，而是需要滋养津液的药物来降虚热。

可能，有人要问了，有没有一味药，可以“两热”同治呢？有！

上述两种热证，或许身体内部的调理可能各有千秋，但是在溃疡面局部，可以使用1个相同的处理方法——中成药“八味锡类散”外敷，这是罗大伦博士在《救命之方》一书中推荐的治疗口腔溃疡的方法。

打呵欠

具体的操作方法如下：

• 每晚睡觉前，用棉签蘸“八味锡类散”，然后轻轻粘到溃疡面上，侧卧睡觉，然后患处一侧在上面，如果患处在下面，溃疡面可能受到刺激而出现大量的口水，会将“锡类散”冲掉。

• 上了这个药之后，刚开始会有些疼痛，但经过一个晚上的休息，第二天会明显缓解，轻症甚至会痊愈。

为什么用八味锡类散可以起到作用呢？八味锡类散本身就是一个传统方子，主要由清热解毒和消肿止痛的西瓜霜和多种清热药材组成，非常适用于治疗口腔溃疡。

不过，总的来说，口腔溃疡也属于“七分养三分治”的疾病，所以预防是关键。根据口腔溃疡中西医认为的致病因素，日常生活中可多注意以下几个方面：

（1）保持口腔清洁

经常用温水漱口，早晚记得刷牙，最好每年都定期做一次口腔检查，如果患有口腔疾病，就要积极治疗。

（2）避免创伤性刺激

避免易过敏的食物药物，避免口腔的创伤，如咬伤、牙刷划伤等，少食坚硬、过烫食物，如油炸、膨化食品。

（3）规律作息

熬夜伤身，这真不是随便说说，每天最好能保证7~8小时睡眠，提高睡眠质量，能戒烟戒酒当然最好，尽量保持乐观开朗的心态。

（4）均衡膳食

饮食方面，以吃清淡食物为主，不要挑食偏食，多吃富含维生素、微量元素的食物，以保证体内各种微量元素、维生素充足；同时加强运动，提高改善体质、提高免疫力。

（5）润肠通便

如果发现胃肠道功能紊乱，如出现大便秘结、便秘，口腔有异味时，请及时调理肠道，多喝水，保证大便通畅。

最后，祝愿我的朋友以及他的病友们，早日彻底告别口腔溃疡的折磨，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。

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