在门诊经常能够遇到这样的患者，他们说自己喝酒能降血压，但是又听医生说喝酒升血压，那么高血压的朋友到底该不该戒酒？

部分患者更注重健康，听了医生的建议，把酒戒了，可是复诊的时候，告诉我们自己的血压在戒酒后并没有明显的变化。

戒酒当然是有好处的，但是这个好处不是一朝一夕，而是很长远的。

喝酒后几小时或许血压降低，但长此以往，肯定会出现血压升高的。

饮酒后,一方面交感神经兴奋，直接表现就是心跳加速，增加心率，使心排出量增多,致血压增高。

所以，饮酒对血压的影响是长期的，戒酒后对血压的恢复以及更加平稳，也是长远获益的，而不是短期就能看到戒酒给血压带来的好处。就连最新《柳叶刀》发表的入选2800万人调查结果显示，饮酒没有好处。

还要给大家澄清的是高血压不能仅仅依靠戒酒，还包括其他的健康生活。

那么只是喝酒了？当然还有别的，除了高血压不能饮酒，我们在生活中还有什么要注意的吗？

1、戒烟：吸烟有百害而无一利，可是很多人明明白白就是戒不掉，在医院也总能看见刚输完液就去抽烟的患者，如果怕难受，如果怕生病就把烟戒掉。要抽烟难受的时候千万别喊出来。

1、饮食因素：食钠盐多的人明显比食钠盐少的患者更易患高血压，而且高钠饮食也是人类高血压的一个主要原因，所以我们一直建议低盐饮食。

2、 缺乏运动:宅男宅女，足不出户即可知天下，更是可以赚钱生活工作，长此以往，会引发要亚健康，身体会逐渐出现问题，高血压就是其中一项；新发高血压可以通过锻炼运动予以有效控制，证明运动的重要性。

3、精神因素：当今社会，由于种种原因，人们不得不长期精神紧张，压力大，这样更容易患高血压；不仅是高血压，很多疾病都和精神因素有着间接关系。

4、肥胖：肥胖是高血压病的一个重要危险因素，也是其他疾病的重要因素，尤其是腹型肥胖；王医生遇到很多人减肥后，血压就能恢复正常，这就很能说明问题。

影响血压的因素有很多，饮酒是其中一项，可以肯定戒酒是有利于血压控制的，但不能把控制血压只交给戒酒。