不管是因为工作，还是因为禁不住手机的诱惑，越来越多的人都熬夜“修仙”，甚至整晚整晚不睡觉。有的人甚至觉得一天不熬夜，就浑身不舒服。然而，大多数的人会在快乐“修仙”一段时间后，照照镜子，竟然不认识镜子里的人是谁。

确实，熬夜伤皮肤，这谁都知道，但是因为熬夜的魅力太大了或者是白天工作实在没有完成，熬夜就成了自然而然的事情了。那么，经常熬夜，皮肤真的没得救了吗？如何减少熬夜对皮肤的伤害呢？

熬夜前，要洗脸

这个主要是对于有使用化妆品或者护肤品的女性来讲的，如果熬夜前没有将脸洗干净，粉层或者油渍会残留在皮肤上，从而会堵塞毛孔，最终会导致爆豆，惨不忍睹。

边熬夜，边护肤

熬夜期间也是可以做一点事情，既不影响工作，又可以护肤。熬夜会使得身体比较缺水，所以一定要多喝水。另外，推荐一些自制饮品，也可以在熬夜的时候补救一下皮肤。

比如玫瑰花茶，只需将10克的玫瑰花用热水浸泡10-15分钟，就可以喝了，很方便。玫瑰花有活血化瘀的作用，经常服用，可以使脸色变得红润，还能活血通经，缓解月经不调的情况。

洗完澡，再休息

熬夜后，洗个热水澡再睡觉，可以松弛身心，更有助于身心的恢复。如果想要保持皮肤的白皙，可以试试用柠檬、白醋洗浴，具体操作如下：

洗澡前，将柠檬切开挤汁，加入冷开水和糖来饮用；把柠檬皮放在洗脸、洗澡的水里；在洗完澡之后，当身体还是湿润的时候，用适量的盐轻轻摩擦老化的皮肤，有助于去除死皮。

睡醒后用冷热水交替洗脸

睡醒可以用双手顺时针按摩双眼5分钟，可以促进血液循环，减轻黑眼圈；而用冷热水交替洗脸也可以促进脸部的血液循环。

那熬夜过后如何选用化妆品呢？

建议选有密集补水功能的面膜给皮肤补水；选择抗氧化精华霜来解决皮肤干燥暗黄等问题；也可以选择有修护功能的晚霜，使得皮肤得到一定的能量和保护。

另外也可以多吃点有抗氧化作用的食物，比如冬瓜、核桃、胡萝卜、洋葱等，使得皮肤更有活力。

总的来说，熬夜之后补救皮肤是一件比较麻烦的事情，所以能不熬夜就不熬夜，就是对皮肤最好的呵护了。