隆冬时节，如果不注意保暖，寒邪之气乘虚而入，侵袭关节，最容易引起关节疼痛。

除了佩戴护膝保暖外，还可试试中药泡脚。

【药方一】

制川乌、制草乌各10 克，伸筋草、路路通、红花各15 克，土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10 克，细辛5 克。

加水煎煮后，先以热气熏蒸，待药液温度适中再将下肢关节浸洗30 分钟，边洗边按摩，水温低时再加温使用，一日两次，每剂用两天，4天为一疗程。

【药方二】

把花椒、姜末放入水中烧开后，再煮20~25 分钟，加水量以泡脚时能没过脚背为好。

【药方三】

取桑枝、柳枝各一把，用水煮30 分钟熏洗患处，可治腿痛，尤其是由风寒引起的腿痛。

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