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这8种水果虽好,但食用不对易伤身,切莫贪嘴

发布日期: 2019-08-11 作者: 中国小儿推拿网 点击: 32


这8种水果虽好,但食用不对易伤身,切莫贪嘴

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一提起水果,人们总能想到它的诸多好处,譬如富含维生素、清热降火等,是健康饮食的标配,但若是吃水果的方式不对,健康的水果也可能会误伤你,需注意。

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1、天价车厘子

车厘子虽然营养丰富,但它的果核中却存在微量的氰甙成分,如若不注意将果核咬破,这种物质进入肠胃中经过水溶解,就会释放出氢氰酸,这是带有毒性的成分。

所以,为了你的健康考虑,吃车厘子一定要记住两件事儿:不要咬破车厘子果核;每天食用量不超过300g左右为宜。


2、变质甘蔗

临床上有一个案例,就是一家人在食用甘蔗时发现甘蔗有红心,但却没有重视起来,之后没过多长时间出现了恶心呕吐、胸口疼痛的症状,经过医生检查和分析,这家人食用的红心甘蔗其实就是发生霉变后的甘蔗,含有3-硝基丙酸物质,从而引发了食物中毒。

所以购买甘蔗应注意,如若发现红心和黑心的甘蔗,千万不要食用,因为它跟你看到的一般,这背后都藏着一颗“黑心”。


3、草莓

草莓本身并不带有毒性,但采摘园中所使用的废料或者是污水就容易让草莓感染诺如病毒。如若购买了感染病毒的草莓,没有经过完全的冲洗就直接食用,这就给诺如病毒造成了可乘之机,引发成人和儿童出现急性肠胃炎症状。所以草莓需要彻底清洗,清洗干净后可以使用盐水浸泡,以免感染病毒。


4、柑橘

这类水果一直都是物美价廉的存在,不仅含有大量的维生素c,同时还存在胡萝卜素成分。如若食用过多会导致体内胡萝卜素成分超标,这类物质进入血液,导致你的皮肤表面逐渐变黄,让你变成名副其实的“小黄人”。所以说柑橘虽好吃,但不要过量哟。


5、杨桃

杨桃中含有某种毒性分子,如果本身就患有肾病,却仍然大量吃这种水果,就会导致毒素不断在体内堆积,加重患者的病情。目前以了解对杨桃的毒素还没有具体的了解,所以食用杨桃需精神,特别是肾病患者应避免食用。


6、柿子

这是北方最常见的水果之一,而且它有非常好的寓意,柿柿如意就是柿子的一大好意头。但是柿子中存在大量的单宁、鞣酸以及果胶类物质,如若空腹食用柿子,这些物质就会和胃酸相互作用形成胃结石。


7、没熟透的香蕉

事实上只有熟透的香蕉才能缓解便秘,如果食用了没熟透的香蕉,它其中含有的鞣酸物质不仅不会让大便更顺畅,甚至会加重便秘的情况。同时香蕉中含有大量钾元素,如果一次性食用法国多,反而会导致血钾浓度超标,引发心率失常。


8、猕猴桃

在猕猴桃的表面布满了大量的毛刺,用手轻轻触碰就能够感觉到。对于过敏体质的人来说,猕猴桃完全不适合其食用,在临床上有很多过敏体质的人食用猕猴桃后出现了呼吸困难、皮疹等异常,需要提高警惕。


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