提捏脊背 助小儿增强抵抗力

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小儿捏脊疗法可以起到强身健体，助长发育，增强免疫功能，提高抗病能力的作用。捏脊疗法又称“提背”、“捏背”，是小儿推拿术中的一种疗法，也是祖国传统医学千百年来流传下来的防治疾病的有效方法。

据介绍，小儿脏腑娇嫩，形气未充，抵抗力低下，容易罹患各种疾病。捏脊是通过对督脉和膀胱经的捏拿，达到调整阴阳、疏通经络、调和气血、恢复脏腑功能的目的，从而预防多种小儿疾患，如小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、遗尿、便秘、咳喘、夜啼等症。

操作部位

1、捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴（在尾骨端下，尾骨端与肛门连线的中点处）直至大椎穴（在后中线上，第7颈椎棘突下凹陷中）。

2、施术时小儿的体位以俯卧位或半俯卧位为宜，卧平、卧正。

操作方法

两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自骶尾部长强穴开始，一直捏到项部大椎穴为止。重复3～5遍，一般每天或隔天捏脊1次。

捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激较轻，“捏三提一法”刺激最强。

注意事项

1、脊背部皮肤破损或感染，或患有疖肿、皮肤病者，不能捏脊；伴有高热、心脏病或有出血倾向及紫癜病者慎用。

2、捏脊一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏，需休息2小时后再进行。

3、捏脊时要注意保暖，室内温度不低于20℃，以免着凉感冒；捏脊前可用温热毛巾擦背，并用双手轻轻按摩几遍，使肌肉放松并可减少小儿的惧怕心理；捏脊时，术者手不能太凉，以免小儿感觉不适拒绝治疗；捏脊部位可先涂搽滑石粉或爽身粉，以减轻捏脊时手对皮肤的摩擦，避免皮肤损伤。

4、小儿肌肤柔弱，手法应轻快柔和，每次捏脊的次数，应根据年龄大小、体质强弱而定。体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。

通过提捏督脉及膀胱经，可达到健脾气、疏肝气、养阴津、运脾胃等多种功效。特别是对于身体较弱的儿童，通过捏脊可以改善食欲、调理胃肠蠕动、促进消化吸收、提高抵抗力，从而减少疾病的发生。