宝宝便秘了，香蕉、酸奶、益生菌都没用！这几招才是正确做法

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很多女性自从当了妈，是不是对宝宝的“屎尿屁”的关注，几乎是到了“草木皆兵”的级别，拉多了觉得宝宝腹泻了，拉少了又怀疑是不是便秘！

当宝宝3天没拉粑粑，妈妈们就急得赶紧带宝宝去医院，排队一上午，看病一分钟，换来医生一句：“没事！”

婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类：

一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；

另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。

绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以通过调节宝宝日常饮食来改善。

一、3天不拉臭臭也不一定是便秘

每个宝宝的身体是不一样的，有的宝宝消化好，有的宝宝消化慢，所以不同的宝宝排便时间都是不一样的，别看别人家的宝宝天天拉臭，自家孩子3天才拉一次，就判定宝宝是便秘！

无论是一天三次还是一周三次的便便，都在正常范围内。换句话说，每周 3～21 次大便都是正常的。

总的来说，判断宝宝是不是便秘就看这两点：

1.大便干不干

2.宝宝排便费不费劲

只有当出现以下症状时，你需要开始注意咯：

1.宝宝拉粑粑时很费力；

2.有时便便小而干，像兔子便便；有时大而硬；

3.宝宝烦躁，拉粑粑的时候很痛苦，一直哭；

4.小肚子鼓胀气并有硬块；

5.粑粑太硬，宝宝轻微肛裂，便便上有血丝。

只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。

二、宝宝便秘和吃的不对很有关

1、饮食不足

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可以使大便干燥。

2、食物成分不当

大便和食物成分关系紧密亲密。

如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱，干燥；

如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸，次数多而软；

如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。

有些宝妈觉得宝宝辅食要清淡不油腻，就一点油都不敢放，怕宝宝消化不了，肉也不敢给宝宝吃。

其实宝宝在添加辅食一个月后，就应该开始吃肉，并且辅食里必须放油。适当地摄入油脂，可以滋润肠道，助通便，预防宝宝便秘。

如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不克不及溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。

碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。

小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、水份损失过多

宝宝大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可以使水份损失，代偿性引起粪便干结。

4、药物影响

宝宝服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。

长时间滥用泻药，使肠壁神经感触感染细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。

以上这些情况宝妈都应该注意！

三、防治宝宝便秘你踩过的那几个雷！

1、只想着吃香蕉！

一说便秘，可能10个人宝妈里，9个人都会第一时间想到吃香蕉。香蕉里含有膳食纤维，确实有一定的缓解便秘的功效，但不是所有的香蕉都能治便秘！

吃了生的香蕉，还会加重便秘！生香蕉中含有大量鞣酸，有收敛的作用，会影响宝宝胃液的分泌和肠道的蠕动，宝宝吃了，反而加重便秘。

况且就算是熟的香蕉，它所含的膳食纤维含量也不算很高，并不是宝妈们的最优选择！

2、喝点酸奶能治便秘！

便秘喝酸奶也是我身边很多人常用的法子，要说便秘的十个人里九个人想着吃香蕉，那估计剩下那一个想到的，就是喝酸奶了！

喝酸奶能缓解便秘吗？答案是：不一定！某些市售酸奶，确实含有一定的活菌，但有两个问题：

①太小的宝宝不适合喝酸奶，小宝宝很有可能对牛奶蛋白过敏；

②要想真的起到治疗便秘的效果，需要足够的活菌数量，喝一杯两杯是没有用的。

3、吃点益生菌能治好便秘！

有些家长认为宝宝便秘，可能是肠道菌群紊乱造成的，吃点益生菌就好了。但益生菌不是你想用就能用的！

常见益生菌有人乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等等。这几样益生菌治腹泻还行。

但是，对很多其他的健康问题来说，都没有证据证实益生菌有很好的治疗效果，也就是说，益生菌对便秘的治疗，有一定效果！

四、想要防治宝宝便秘正确做法是这样的

1、清大肠

位置：在食指桡侧缘，由指尖至虎口成一直线。

操作手法：大人用右手拇指桡侧面，自虎口推向指尖，为清大肠。

操作次数：100-200次

功效：调理肠道，止寒热泻痢，退肝胆之火、通便。

2、清补脾经（清后加补）

位置：脾经在拇指末节螺纹面

操作手法：大人用左手握患儿之左手, 用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹面上做向心直推, 为清脾经。

操作次数：100-200次

功效：健脾胃, 补气血; 清湿热, 消食积, 化痰涎。

位置：脾经在拇指末节螺纹面

操作手法：大人用左手握患儿之左手, 用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹面上做旋推, 为补脾经。

操作次数：100-200次

功效：健脾胃, 补气血; 清湿热, 消食积, 化痰涎。

3、退六腑

位置：在前臂尺侧自肘关节至掌根成一直线。

操作手法：以食、中二指指腹，自肘关节推至掌根，为退六腑。

操作次数：100-200次

功效：清热、凉血、解毒。

4、按揉博阳池

位置：在手背一窝风之后三寸。

操作手法：以中指端揉之，称揉博阳池。

操作次数：100-200次

功效：疏风解表、通利二便。

5、顺摩腹

操作手法：单手顺摩腹，掌摸法，皮肤起皱着为力度合适。

操作次数：100-200次

功效：治疗宝宝腹胀、便秘、伤食等症状。

6、 推下七节骨

位置：在第四腰椎与尾骨端（长强）成一直线。

操作手法：大人用拇指桡侧面或食、中指腹自上而下推，为推下七节骨。

操作次数：100-200次

功效：温阳止泻、泻热通便。