喝菊花茶可以养生，但这类人不适合多喝，管住嘴吧

又到了炎炎的夏季，是个很容易上火的季节。虽然有空调和西瓜相伴，但是也会因为炎热而使身体健康受到一定的影响。夏天也是一个养生的好季节，很多人喜欢喝茶养生，菊花茶就是很适合夏天喝的茶类。接下来就让我们一起来了解一下夏天喝菊花茶有什么好处，又该注意一些什么。

夏天喝菊花茶有什么好处？

1、使人新陈代谢加快

经常喝菊花茶，能够提高人的新陈代谢，能够使人更加迅速的排出体内的废物和毒素。女性经常喝菊花茶，因为能够促进新陈代谢，还有减肥的功效。并且排出毒素一身轻松，也可能也可以使自己的皮肤状态变得更好。

2、清热去火

夏季是一个非常容易上火的季节，所以需要喝一些菊花茶来达到清热去火的目的。菊花茶能够清热祛火，尤其是对于肝火旺盛的人来说，能够很好的缓解症状。如果有一些由肝火引起的头痛、红眼、情绪失常、容易发怒等症状，喝一些菊花茶能够使人舒服许多。

3、保护眼睛

喝菊花茶对于肝火旺盛引起的眼睛疼痛有很好的改善功效，平日里也可以多喝一些菊花茶来保护我们的眼睛。特别是对于一些长期对着电脑的上班族和长时间对着书本的学生来说，菊花茶更是不错的茶类选择。

4、提神

茶类都有提神醒脑的功效，尤其是对于菊花茶来说。因为菊花茶香气浓郁，对于那些不习惯其他比较苦涩茶叶的人来说是更好的选择。

夏天喝菊花茶要注意一些什么呢？

1、寒性体质不要多喝

因为菊花性寒，所以它的清热祛火的功效比较好，但是对于那些原本就是寒性体质的人来说，再经常喝菊花茶就会使自己的寒性症状更加严重。

2、不喝隔夜的菊花茶

都知道茶叶不能喝隔夜的，对于菊花茶也是如此。因为隔夜的菊花茶会有一种物质叫绿原酸，也是隔夜茶会发绿发蓝的一个主要的原因。但是隔夜茶中的绿原酸是已经氧化了的，功效就不会那么显著了。并且很多人往菊花茶里加冰糖，虽然比较可口，但是它会使隔夜的菊花茶中滋生细菌。

菊花茶功效多多，夏季喝有很好的养生效果。虽然菊花茶很好，但也不适用于每一个人，不适合喝菊花茶的人还是不要喝了，避免对身体健康产生影响。