孩子积食，脾胃虚弱，你要注意的不止这几点

孩子身体差，吸收能力差，总是容易积食，消化不良，三天两头会舌苔白厚，口中伴有异味，大便也有一些偏酸的味道，这就是脾胃不好惹的祸。脾胃不好还有一些表现：面黄肌瘦、饮食不畅、鼻梁上有青筋、肚子胀气、有时会几天没有大便、发育缓慢等等。脾胃不好，将不利于孩子对食物中营养的吸收，从而体质偏差，而且容易积食，间接引发发烧、腹泻等症状，所以家长应该重视，并且尽量早些给孩子调理好。

脾胃差的孩子，饮食要有所禁忌

脾胃差的孩子，饮食上要注意，对于偏寒凉、不易消化的食物，要尽量少吃。不要吃生冷油腻食物，不要吃辛辣食物寒凉的食物。而鸡蛋、肉食等难消化的食物也要少吃。很多家长觉得孩子不吃点蛋、肉、鸡汤就没营养那会更糟糕的呀。首先，在孩子脾胃虚弱的时候，给孩子吃了孩子也吸收不了，还给孩子脾胃增加负担，其实不仅不能帮孩子补充营养，还是有害的。其次，一定要给孩子吃，那也要注意煮的方法，不要油腻不要太硬，而且适量少吃些许。真的不能因为所谓的爱子心切而害了孩子。等孩子脾胃调理好了，再给孩子补充营养，也是一样来得及。与其在这里纠结会不会耽误孩子长身体，不如尽早行动，给孩子早些调理好脾胃。

孩子积食了，可以服用一些医院开的健脾中成药

可以去医院让开一些健脾胃的中成药给孩子。比如醒脾养儿颗粒、健脾散、八珍糕等。这些药品里面大家可以看下，主要成分都有鸡内金、山药、芡实等，因为这些都是健脾胃的佳品，而且是药食同源，所以家长可以放心给孩子吃，没有副作用的。个人比较推荐的是八珍糕，因为味道比较香甜，可以当主食吃，孩子一般都不会拒绝吃这个的。而且个人感觉这个的效果要比那些药品更好，我孩子就是吃的八珍糕调理脾胃。

调理孩子脾胃，最关键是食疗，坚持食疗，给孩子一个健康的脾胃

除了一些中成药，最关键的就是平时的食物了。要多给孩子吃一些健脾胃的食物，对孩子非常好而且口感不错的有山药、红薯、南瓜、土豆、红枣、山楂等等。如果家长下定决心要花时间和精力给孩子调理的话，可以用这些食材给孩子熬粥喝，就坚持一段时间，只喝粥和面条，不要吃米饭。粥要用小火慢熬，可以把山药、红薯、南瓜、土豆、红枣等食材剁碎，分别放入粥中煮。每天给孩子换不同口味的粥，激发孩子的食欲。一般经过一两个礼拜的调理，孩子的脾胃能恢复过来的。然后再慢慢给孩子吃一些米饭，这时候你会发现孩子的胃口非常好，而且不容易积食了哦。

当然，也可以用上面这些食材做一些面点给孩子吃。如果买了芡实，可以磨成芡实粉末，然后加入米粥中一起煮，芡实是健脾胃的佳品哦。这里强调一下红薯粥，如果孩子几天排便不畅，红薯粥是有润肠通便的效果的，可以适当多给孩子喝，如果是腹泻了，就不要喝红薯粥了哦。

山药粥，可以把山药切碎更入味

南瓜糕

适当的运动，有利于促进消化，帮助孩子健全脾胃功能

除了内在调理，还要注意带孩子多运动，孩子小的话就家长带着孩子随便蹦来蹦去也行。总之，只要让孩子动起来，帮助消化，减少食物囤积在胃中，就达到目的了。

积食严重时，可以用按摩的方法帮孩子减轻不适

如果孩子积食比较严重，还可以用以下两种方法帮助减轻。一种是煮熟的鸡蛋白，包裹姜、蒜和一个银戒指或者银手环，用小毛巾包起来，趁热快速按摩孩子的胸前、肚脐四周以及背部。也可以用少许的盐和大米放入锅中干炒，炒热之后用小毛巾包起来给孩子按摩，方法同上。按摩有助于帮助孩子胃的蠕动，促进消化，排除体内的胀气，减轻不适哦。按摩过程中要注意，速度要快，不然会烫到孩子的，每天早晚各按摩一次。这方法是我们这的老中医教的，还挺管用的。

如果家长比较有时间，可以坚持给孩子做推拿。

现在医院都是非常推崇小儿推拿的，一般的小病都会让家长帮孩子多做推拿。可以学习一下健脾健胃的推拿手法，每天早晚给孩子做推拿，这是一个可以长期坚持的事情，可以达到强身健体的效果哦。

调节孩子脾胃的过程是需要时间精力和耐心的，不能急于求成哦。