多捏捏孩子这些地方，春天孩子就会蹭蹭往上长！

 东京贝乐小儿推拿培训学校

世界卫生组织调查报告表明：春季(3-5月)是宝宝的加速生长期，身高平均增长1.37厘米，是秋冬季节的2倍，尤其是5月份，可长高7.3毫米，被称为"神奇的5月"，因此能否把握春季这一成长旺盛期，成为了宝宝长高的关键。 

助力孩子长高，除了要有合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动外，还有一个很重要也很有效的方法，那就是小儿推拿。补肾经、补脾经、揉足三里、捏脊这几个手法，经常系统地给孩子做一做，效果都非常好！ 

1.补肾经

中医学理论明确提出"肾藏精主骨髓"，《素问·宣明五气篇》也说"肾主骨"，说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得以滋养，便会强健有力，骨质坚韧，活动自如；肾精亏虚，骨髓生化无源，骨骼失养，便会痿弱无力．影响骨骼发育。

2.补脾经

脾为后天之本，主肌肉，是因为肌肉的营养是要依靠水谷精微的供给，而水备精微的来源，主要是靠脾胃的受纳、消化、输布等正常活动，才能起到营养肌肉的作用。营养充足则肌肉丰满壮实，如果脾虚的话，脾脏不能把足够的营养输送到四肢上，当然就会影响孩子长高。

3.揉揉足三里

膝盖外膝眼下方4指的那个凹陷就是足三里穴了，左右腿各揉100次。按揉足三里健脾益气、助运化、清热开窍，增强机体抗病能力。"揉揉足三里，胜吃老母鸡"，足三里还是个调理脾胃、补中益气的强壮保健要穴。

4.捏脊

捏脊的五大好处：使宝宝全身气血畅通；提高免疫力；提高智力；疏通经络，调整脏腑；助消化安睡眠。 

春天是万物复苏的季节，在春天，有明媚的阳光和充足的紫外线，能够促进孩子骨骼的增长，而且在春天，人体内的生长激素会分泌旺盛。所以，春天也是孩子长高最好的黄金时节。爸爸妈妈们一定要抓住这个非常重要的关键期，让孩子"蹭蹭蹭"往上长。