小儿对症推拿法—腹部篇

0～3岁是孩子体质的奠定期，孩子在此期间身体上略有不适时，爸妈便可以用小儿推拿法适时给孩子调养，帮助孩子预防疾病的发生。

孩子在生活里难免会有偶感风寒、腹泻等不适的时候，父母若要掌握及时处理的时机，就得养成多观察孩子的小动作与行为的习惯，例如：孩子经常眨眼睛、突然打喷嚏、翻来覆去睡不稳或是磨牙、说梦话等，都是在告诉家长，孩子的身体失调了，此时就是可以利用小儿推拿法替孩子通经络、调脏腑的时候。

民间常有「病来如山倒，病去如抽丝」的俗语。其实病不是突然来临的，而是隐藏在许多生活的细节里，父母如能细心观察，从小症状发现潜在的问题，就可以用小儿推拿法好好帮助孩子！

小儿对症推拿法建议表：

症状      适用小儿推拿法

腹痛      拿肚角、揉中脘、摩腹

腹泻      摩腹、揉天枢

消化不良  揉中脘、摩腹

便秘      摩腹、揉天枢

腹部常见的小儿推拿法

揉丹田：

采用揉法。以食、中、无名三指，揉动在肚脐直下四横指的位置，反复约50次。对于腹痛、腹胀、疝气、小便短赤、尿床等问题，有保健与治疗的作用。

拿肚角：

采用拿法。以拇指与食指捏拿起肚脐左右斜下方之对称位置，反复3∼5次。可用于改善腹痛、腹胀、腹泻等不适。

揉中脘：

采用揉法。以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴，反复约30∼50次，可缓解腹痛、腹胀、呕吐、食欲不振、胃痛、食积（食物积在肠胃里不消化）等。

摩腹：

采用摩法。以手掌顺时针打圈按摩腹部，反复2∼3分钟。对于腹痛、腹胀、呕吐、食积、食欲不振等有帮助。

揉天枢：

采用揉法。以左右大拇指指腹各揉小儿肚脐左右旁开2寸位置之天枢穴，反复约2~3分钟。对于便秘、腹痛、腹胀等多有改善。