这三种食物适合宝宝吃，不仅有助于大脑发育，还能让宝宝越长越高

其实从怀孕的那一刻开始，母亲们都有一个心照不宣的愿望，那就是生下一个健康的宝宝。

毕竟对于自己的母亲来说，有一个健康的宝宝比什么都重要。

所以这个时候他们对孩子的发育特别关心，甚至就算是自己生活的不尽人意也没关系，要把孩子养得好好的。

现在有很多的家庭，虽然他们的条件不怎么样，但是他们就算是背着高额的房贷、车贷也要给孩子提供最好的生活环境。

 

但是在这里我要向大家说，业余爱好我们可以省下一点，但是对于孩子的饮食我们这是万万不能苛刻，因为孩子的智力和身高一旦成形，那么将不会再有任何改变。

所以就算是家里没有钱，也要想方设法的让孩子多吃。

下面要给大家说的这种食物，不仅有助于智力的发育，还能让你的孩子越长越高。

 

鱼肉

其实我们大家都知道肉类分为两种，一类是白的，一类是红的。

而鱼肉就是白肉了，和红肉相比这类肉中含有的能量非常低，所以就算是多吃一些也不用担心长胖的风险。

除此之外，它的营养价值其实要比红肉多很多。

 

而在鱼肉中一个要给大家说的就是鳕鱼，里面还有很多营养物质是我们人体所必必须的。

所以这种鱼类经常被认为是海洋中最补脑的鱼，可见其对孩子的智力确实非常有帮助。

如果家长担心自己的孩子太过年幼，吃鱼可能会被卡到的话，也可以选择三文鱼等少刺的海鱼，效果也是一样。

 

乳制品

孩子要想长得高，那么他们必须要补充的一种营养元素就是钙。

尤其是在成长期间，钙是非常重要的一种元素，它能够决定你身高增长的速度。

而乳制品就是补钙的最佳食物，只不过现在市场上的很多乳制品种类繁杂，很多商家更是用儿童专属来忽悠卖家。

其实如果要是想让孩子对钙质尽可能的吸收，那么一定要选择没有任何添加的乳制品，毕竟天然的才是最好的。

 

水果

水果能够补充人体所需要的多种维生素，对孩子肠胃的发育有着非常重要的作用。

只有孩子的肠胃好了，他们才能够吸收各种食物中的营养，所以这对水果的选择上家长们要特别注意。

不要选择过凉的食物，如果要是孩子体重比较高，那么一定要选择低糖水果，只有在细节上做到最好，孩子身体才能够最大限度的长高。