俗话说：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”再有两天，三九天就来了，代表着一年中最冷的时节要来了。
每到这种季节，就是一场你、孩子、病魔三者之间的战斗。所以，三九天后要更注重养生。东京北了小儿推拿准备了一些避免孩子生病的小儿推拿手法
提高孩子免疫力的三个小儿推拿手法

一、补脾经

【位置】：脾经位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

【手法】：按摩者用左手握患者左手同时以拇指，食指二指掐捏住患儿拇指，使之微屈，再用右手拇指自患儿拇指推向拇指根，即为补脾经。一般操作100-500次。
【作用】：补脾经能健脾胃，补气血，主治脾胃虚弱气血不足引起的腹泻，食欲不振，肌肉消瘦，消化不良等症。 

二、捏脊

【位置】：小儿脊柱部肌肤
【手法】：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，拇指在后，食指、中指在前，两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止，一般重复5遍。
【作用】：疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

三、揉足三里

【位置】：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）当胫骨前肌上。

【手法】：用拇指指端或指腹做按揉法，称按揉足三里，稍用力揉50-100次。
【作用】：足三里属足阳明胃经，能健脾和胃，调中理气，导致通络，强壮身体，多用于如腹胀腹痛，呕吐，泄泻等消化系统疾病，以及下肢痿软乏力等症状。


预防小儿感冒、发烧的八个推拿手法

一、开天门

【位置】：两眉中间至前发际成一直线。

【手法】：推50-100次。
【作用】：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。调理小儿感冒、发热、头痛、烦躁不宁、惊惕不安等。

二、推坎宫

【位置】：位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线上。

【手法】：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫或分推坎宫。推后也可点刺放血或掐按揉摩，以增强疗效。推50～100次。
【作用】：调理小儿感冒发热、头痛，目赤痛，烦躁不安，惊风，目眵等。

三、运太阳

【位置】：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。定位方法：由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。

【手法】：用两大拇指推运，称推太阳或运太阳。向眼睛的方向推运为补，向耳朵的方向推运为泻。推20～30次。
【作用】：疏风解表，清热，明目止头痛。 调理小儿急慢惊风，心热、烦躁、感冒无汗、偏正头痛。若外感表实证用泻法，外感表虚证、内伤头痛用补法。

四、揉耳后高骨

【位置】：耳后入发际，乳突后缘下陷中。

【手法】：两拇指或中指端揉1分钟
【作用】：疏风解表。调理小儿头痛，惊风，烦躁不安等症状。

五、揉迎香穴

【位置】：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

【手法】：用食、中二指揉30次。
【作用】：调理小儿鼻塞流涕。

六、清肺经

【位置】：无名指末节螺纹面。
【手法】：法为主，取左手，由指根向指尖方向推动200～400次。通常以末节指纹推向指尖方向为清，称清肺经。
【作用】：清肃肺金，补肺固表，有效调理小儿感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。  

七、拿风池穴

【位置】：耳朵耳垂后面有个骨头，耳后高骨就是这个骨头的后表面，骨头后面与颈后肌腱之间又有个凹陷的地方，风池就在这个凹陷处。

【手法】：按揉风池穴1分钟
【作用】：疏风散寒，发汗解表，镇静安神。

八、拿肩井穴

【位置】：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。先确定大椎穴与肩峰最高点（肩部最高骨）的位置，再取两者连线的中点，在两筋之间，按压有明显酸胀感处即为此穴。

【手法】：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿肩井。约捏拿5～10次。
【作用】：疏风散寒解表，调理小儿风寒感冒。

总而言之，在这个寒冷的冬天，多穿衣服，多喝热水，就能有效避免孩子感冒。而且雾霾天一定要少带孩子出门，肺为娇脏，孩子的肺如果受到伤害，很多病都会找上来。
温馨提醒：小儿推拿对于力道手法均有要求，妈妈们如果没有系统学过小儿推拿，可以到正规小儿推拿生活馆去做推拿，不仅可以有效调理小儿各种身体不适，更能增强宝宝免疫力，未病先防，远离抗生素的困扰！
最后，祝愿大家的宝宝，都能健康的度过这个寒冷的冬天。