一、 先讲个真实的故事：

有一个球迷在熬夜看完球赛至凌晨后，突然感觉胸闷，家人发现后呼叫了120，但胸闷症状反复发作且加重，在下楼等待救护车时，突然意识不清，小便失禁，虽然家属立即给予胸外按压，但救护车达到现场时，病人心脏已经停止了跳动！

这名球迷的突然死亡的主要原因就是熬夜看球，心脏得不到充分的休息，再加上比赛过程的兴奋，体内激素急剧变化，才诱使心脏病发作！

二、熬夜对身体的的伤害有哪些呢？

长期熬夜不但会使身体的免疫力下降、视力下降、胃肠道功能紊乱、皮肤干燥、内分泌失调、影响生育力，最重要的是诱发心血管疾病，造成血管收缩异常，极易引起血压升高或心血管意外的发生。

三、下面给大家讲一讲熬夜对心脏的损伤究竟有多大：

1、熬夜可以诱发早博。

心脏早搏的诱因很多，除了遗传、心脏器质性因素外，劳累、睡眠不足、熬夜、不良情绪、失衡的人体内环境、创伤等都可能引发心脏早搏。

2、熬夜使“甘油三酯”（血脂）浓度升高。

1) 熬夜非常容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，

2) 导致血液中的“甘油三酯”浓度增加。甘油三酯是血液里的脂肪酸，浓度过高容易引起心脏疾病。

3、熬夜可以引发心律失常。

1) 长期熬夜，导致睡眠不足，会引起体内电解质紊乱，以致引发心律失常。

2) 严重的甚至会导致心脏性猝死。

4、熬夜可以引发冠心病

1. 相比于男性，缺乏睡眠对于女性而言更加危险。

2. 每晚睡眠不足8小时的女性，患冠心病的风险要比同等睡眠情况的男性高出27.5%。

所以说“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。为了健康，还是“洗洗早点睡吧”！

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