肾脏作为五脏之一，主要可以起到泌尿、帮助人体排出多余水分的作用，除此之外，肾脏还可以过滤人体血液中多余杂质。并且肾脏周围血液流速较快，所以肾脏还可以促进人体激素分泌，并且帮助人体分泌部分激素，例如：肾上腺素、肾素、雌性/雄性激素等，对于人体作用很大。

在生活中，我们可以多吃些促进毒素排出、利尿解毒的食物，从而养护肾脏健康，例如：苦瓜、木耳、枸杞等。当肾脏受损时，我们则会出现下肢水肿、身体贫血的现象，从而对身体造成一定负担。除此之外，肾脏受损时，身体还会有3处发黄、2处发臭的表现，希望这些不良现象，你1个都没有。

身体3处变黄

手心变黄：肾脏受损时，可能会导致手心出现发黄现象。当人体肾经不畅、肾气不足时，则会导致双手出现出虚汗现象，并且手心会呈现蜡黄状，这同样也是人体湿气过重的表现，如果我们出现这类现象，则要学会养护肾脏了。

指甲变黄：肾脏受损时，则会导致肾脏内部泌尿效率降低，所以人体中大量水分则难以代谢与排出。这时人体湿气则会有所增加，会出现舌苔厚黄、指甲泛黄等现象发生，并且指甲还会出现较为不平整的纹路，这时就要学会注重肾脏健康了。

尿液变黄：由于肾脏的主要功能为泌尿，所以肾脏受损时，则会在尿液处有所体现。如果尿液处于深黄色，并且大量饮水也无法改善时，则要时刻注重肾脏健康了，因为这有可能是肾小球的过滤功能出现了一定问题。

身体2处发臭

尿液恶臭：当我们尿液开始发出较为刺鼻的恶臭味，并且具有一定沉淀时，则有可能是肾脏收到了损伤，并且肾脏的泌尿与过滤功能出现了一定问题。如果这时不及时注意，可能会造成肾结石现象的发生，从而影响肾脏健康。

出现脚臭：肾脏受损时，肾脏的泌尿效率会有所降低，所以身体中多余水分可能会由汗腺、手脚处排出，所以脚心手心则有可能出现频繁出汗现象。脚心出汗不及时清洁，则会导致真菌感染，还会使双脚处发出刺鼻气味。

当肾脏受损时，则有可能会有这3处变黄、2处发臭的现象，而这些不良现象，希望在我们的身体上都不要发生。手心、指甲变黄是由于肾脏代谢速率下降，人体湿气过重所致；尿液变黄变臭是由于肾脏过滤功能出现了一定的问题，如果我们出现这些现象，则要学会养护肾脏健康了。那么，你还知道哪些不良现象，能反映肾脏健康状况吗？