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万病由心生,冬季养心就是养命!

发布日期: 2018-11-24 作者: 中国小儿推拿网 点击: 106

万病由心生,冬季养心就是养命!

原创 董峰养心 2018-11-22 18:02:39

我们都知道人有五脏六腑,不知道大家有没有注意到,大部分的脏腑名称都是“月”字旁,比如肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、肺、大肠、小肠等。这是因为在古文字中,小纂“肉”和“月”的写法极其相近,因此在作偏旁的时候都写成了“月”。又比如肘、膝、腰等字,很多和身体相关的部位都是“月”字旁,唯独“心”没有。

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去年夏天,一个老患者问我:“董大夫,我有很多慢性病,我该从哪里着手调理呢?”当时我毫不犹豫地说:“万病都由心生,要调理当然是先调理心了。”在全身的脏腑中,心是“君主之官”,是黄帝的位置,可是很重要的。老张不解地问,假如心脏是“黄帝”,那么别的脏腑呢,都是“小兵”吗?

我解释道,中医角度的心,不只包括“心神不宁”,除了心脏之外,还有一个“神”,身体的元神都在这里,人的精神, 思维都由此而出。

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身体的各个部分在心这个“君主”的指挥下各自分工合作,维持正常的生命活动,比如肺是“宰相”,通过呼吸调动气来辅佐心,肝是“大将军”,为心冲锋陷阵,解毒就难。身体的每个器官的运作一方面由心主导,一方面也辅佐心的工作,所以心的明智顺达, 其他脏腑才能安定, 人才会健康长寿。反之,如果心受到伤害, 那么身体所有的脏腑都不能发挥作用,身体就会受到严重伤害。

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《黄帝内经》把人体的五脏六腑命名为十二官,心为君主之官,主不明,则十二官危。从中医角度来讲,有一个养心的方法叫“撞墙呵”。方法是找一块平滑的墙面,以背撞墙,然后每次撞的时候都口发“呵”的声音。在六字诀呼吸吐纳养生法中,心对应“呵”,撞墙的时候可以打通身体的经脉气血, 特别适合心脏不好的人。

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养心小贴士:

心脏掌管着身体的五脏六腑,所以养好心脏才能在冬季寒冷有一个良好的体魄和精神面貌,因此对于心脏不好的人来说,不妨多“撞墙”。


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