女人太长读后按摩疲惫的双眼

每到季节交替之时，眼睛变得很痒，用手怎么揉都不能缓解，而且可能越揉越痒。西医认为眼痒是眼科临床常见的症状之一，造成眼痒的原因有很多：用眼过度疲劳、结膜炎或者是干眼症，治疗大多就是应用滴眼液（抗生素或激素）治疗，效果一般，且容易复发。

从中医的角度看，眼睛和五脏关系密切。

心火亢盛，则泪液减少，目睛干涩，易发两眦红肿热痛、目痒。

肝气不舒、肝火旺盛，易见痛痒干涩，时作时止。

肾精不足，则易发目痒，伴有眼中干涩、目光呆滞。

饮食中的营养物质均由脾气输布，若脾的功能失常，眼睛痒如虫行。

若春夏之季，见目赤目痒，眼痒难忍，迎风尤甚，多与肺相关。

眼睛痒究竟该怎么办呢？

1、不要用力揉眼睛。眼睛痒时尽量不要揉，尤其是自觉有异物在里面，揉就会造成眼角膜损伤。可以尝试用眼泪冲洗或者滴一些保养型的眼药水，让眼睛缓解一下。

2、可适当多眨眼。如果是因为用眼疲劳，或眼睛干涩，要多眨眼，用眼泪濡润眼球。也可以闭上眼睛轻柔眼部或眼球转动2圈，缓解眼部疲劳和干涩。

3、适当休息。由于长期工作强度较大，睡眠不足，多有眼睛发痒、干涩等眼睛不适的症状。建议工作之余，多去户外活动，感受自然光，呼吸新鲜空气。也可多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素A、D、E，起到营养眼睛的作用。

4、中药泡茶治疗。“菊花”“枸杞”“桑葚”和“决明子”等，均有清肝明目的作用。可以取适量中药长期泡茶，不仅可以治疗眼睛发痒的症状，也可起到清肝火、滋肾阴和降脂的作用。

所以，眼睛发痒可不是简单揉揉的小事。如果眼痒持续不能好转，切忌盲目用药，应尽早就医。

文/内蒙古自治区中医院 赵继业

眼睛疲劳的年轻女子

Little boy (10-11) rubbing eyes, portrait

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