9月20日，连云港市海州区幼教中心砚池幼儿园，小朋友在学习正确的刷牙方法。（耿玉和/人民图片）

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如今，电动牙刷已经成为“懒人”必不可少的一种生活用品。据华龙网报道，虽然电动牙刷能帮助我们轻松清洁牙齿，预防蛀牙、牙周炎等口腔疾病，但并非所有人都适宜使用。那么，哪些人不适合使用电动牙刷？电动牙刷在使用方法上又需要注意些什么呢？

福建医科大学附属口腔医院主任医师黄晓晶在接受新华网采访时介绍，学龄前儿童正处于长牙和换牙的关键时期，牙齿和牙周组织比较稚嫩，所以建议10岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要用，则应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。

黄晓晶进一步指出，一般来说，对于不能很好掌握刷牙方法的儿童、老年人和残障人士来说，电动牙刷可以帮助其更好地清洁牙齿，但如果长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质，所以这类人群在使用电动牙刷时最好已经受过训练或由其看护人协助使用。

此外，严重的牙龈炎、牙周炎患者也不建议使用电动牙刷。据华龙网报道，这两类患者牙龈发炎严重，而电动牙刷的高速振动对牙龈刺激较大，易造成出血。若患者的牙龈为轻度炎症，则在使用电动牙刷时有少量出血也问题不大，坚持刷牙一段时间口腔卫生情况改善后就不会再出血了；但如果牙龈红肿明显，刷牙时出血也明显，则应暂停使用电动牙刷。

若想达到较好的刷牙效果，据北方网报道，使用电动牙刷时有一定的方法，即轻柔地握住刷柄，先将刷头放入口腔，置于牙齿和牙龈交界处，再打开开关，使刷毛与牙齿呈一定的角度，在一个相对固定的位置上，轻轻地旋转、振动刷头数秒。要将所有的牙齿部位都刷到，包括牙的内侧、外侧、咀嚼面和邻间隙。可沿着牙龈缘引导刷头移动，无需用力按压或摩擦牙刷即可完成刷牙的全过程。要保证每次刷牙时间大约在2~3分钟。

本文由空军军医大学口腔医院口腔颌面科副主任医师副教授陆斌进行科学性把关，专家目前的研究领域为口腔科常见疾病诊疗、唇腭裂序列治疗和牙槽突裂植骨修复。